分叉的头发一般不能自行修复，需要通过适当的修剪来改善。

分叉的头发是由于过度角化导致的，当发丝末端细胞增生过快时，会导致角质层加厚，从而形成分叉。

这种情况通常无法自行恢复，如果不及时处理，可能会进一步损伤头发健康。因此，为了防止头发继续受损，建议尽快到专业的美发店进行修剪。

如果分叉程度较轻，可以通过使用护发素、定期修剪等方式帮助减少分叉的发生。但如果分叉严重或伴有大量断裂毛发表面，则可能需要专业美发师的帮助进行修复。

在日常生活中，应避免频繁使用热工具造型，以减少对头发的伤害。同时注意保持头皮健康，选择适合自己的洗发水和护发产品，有助于保护头发免受损伤。