窦性心动过缓伴不齐表明存在窦房结起搏功能下降及窦房传导阻滞的情况，是一种比较严重的心律失常疾病。

窦性心动过缓伴不齐是指窦房结激动频率低于正常范围且伴有心律不齐，此时心率无法满足机体代谢需求，长时间发展下去可引起脑供血不足、晕厥等现象，严重时甚至会出现猝死的现象，因此是比较严重的。建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后积极接受针对性治疗，以免延误病情。

如果患者没有症状或轻微活动后出现胸闷、气短等症状，则不必过于担心。

但若患者在静息状态下也感到不适，则可能需要进一步评估其心脏健康状况。

针对窦性心动过缓伴不齐，应避免剧烈运动以减少心脏负担，同时注意保持充足的休息时间。饮食方面宜清淡，避免摄入过多咖啡因和酒精，以减少心脏负荷。