去除熬夜的口臭和口臭可采取中药调理、益生菌疗法、口腔清洁、舌下腺按摩、针灸治疗等方法。如果症状持续不改善或伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中草药来缓解因长期熬夜引起的口臭。例如金银花、连翘等。适用于因长期熬夜导致体内湿热积聚而引起口臭的情况。
2.益生菌疗法
通过口服含有乳杆菌、双歧杆菌等有益菌群的制剂来调节口腔微生态环境，减少有害细菌产酸产硫化氢的机会。适合于改善由于长时间未彻底刷牙导致食物残渣发酵产生异味的问题。
3.口腔清洁
定期使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线、漱口水等工具进行彻底清洁，可有效清除口腔内的食物残渣和软垢。针对所有人群，无论是否经常熬夜都有必要保持良好的口腔卫生习惯以防止口臭发生。
4.舌下腺按摩
每天早晨起床后及晚上睡觉前各做一次舌下腺按摩，每次约5分钟，可以促进唾液分泌，有助于消除口臭。此方法特别适合那些因为长期熬夜导致内分泌失调从而引发口臭的人群。
5.针灸治疗
选择特定穴位如合谷穴、内庭穴等，在专业中医师指导下进行针灸刺激，调整脏腑功能，缓解口臭症状。对于因长期熬夜导致脾胃虚弱所致口臭效果显著。
在日常生活中，应尽量避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。若上述措施不能有效地解决口臭问题，建议及时就医，以便找出确切原因并接受适当治疗。
