口臭是指从口腔中散发出的难闻气味，主要与口腔卫生不良、牙周炎、龋齿、胃肠道疾病等有关。患者可以通过观察自身症状、使用漱口水、使用口气清新剂等方式简单判断是否有口臭。

1、观察自身症状：如果存在口臭，可能会出现刷牙后仍有异味的情况，同时还会伴有牙齿颜色改变、牙龈红肿等症状。如果不存在上述症状，则可能没有口臭；

2、使用漱口水：可以使用淡盐水或复方氯己定含漱液等漱口水进行漱口，能够抑制口腔内细菌生长，有助于改善口臭的症状。此外，还可以使用西吡氯铵含片等药物进行治疗；

3、使用口气清新剂：可以在医生指导下使用口气清新剂，如薄荷糖等，有助于掩盖口腔内的异味。但一般不能起到治疗作用，只能起到辅助改善的作用；

4、其他方式：如果怀疑自己有口臭，也可以到医院口腔科就诊，通过检查明确是否存在牙结石、龋齿等情况，并及时进行处理。如果是牙结石导致的口臭，可以通过超声波洗牙的方式进行治疗。如果是龋齿导致的口臭，则需要在医生指导下将腐坏组织去除，并进行补牙治疗。

日常生活中应注意保持良好的生活习惯，饭后注意漱口，并养成早晚刷牙的习惯。另外，在饮食上应尽量避免食用大蒜、洋葱等食物，以免加重口臭的情况。