怀孕初期便秘，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般调理

1.调整饮食：在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。同时还可以多喝温开水，补充身体所需的水分，有利于大便排出体外。

2.适当运动：孕妇也可以根据自身情况做一些有氧运动，如散步、瑜伽等，能够加快胃肠道的蠕动，有助于排便。

二、药物治疗

如果通过上述方法，便秘的情况没有得到好转，并且出现了腹部疼痛、腹胀等症状，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，从而达到通便的效果。

建议孕妇在怀孕期间注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。