湿气重一般可以泡脚，但需要在医生指导下进行。此外，如果患者出现明显的不适症状，则不建议单纯通过泡脚来改善。

1.可以：湿气重通常是由于长期处于阴暗潮湿的环境中所引起的，还有可能是因为脾胃虚弱、饮食不当等原因造成的。而适当泡脚能够促进身体血液循环，在一定程度上也能够达到祛除寒湿的效果，并不会加重病情。因此，湿气重的人群通常是可以泡脚的。

2.不可以：但如果患者的湿气比较严重，而且出现了明显的乏力、头晕等症状，此时则不建议单纯通过泡脚的方式进行治疗，以免延误病情。必要时，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。同时还可以遵医嘱使用藿香正气水、清热祛湿颗粒等药物进行辅助治疗。

日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。另外，也要保持良好的居住环境，避免长时间处于过于潮湿的环境中。