身体阳虚可以通过饮食调理、生活调理，以及药物治疗的方式补起来。如果患者出现明显不适症状，建议及时前往医院中医内科就诊，在医生指导下进行辨证论治。

一、饮食调理：1.山药粥：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适当食用可以起到辅助改善身体阳虚的作用；

2.羊肉汤：羊肉属于热性食物，且富含蛋白质和脂肪等营养成分，适量饮用有助于温中散寒、补气血、健脾胃，对于身体阳虚的恢复也有一定帮助。

二、生活调理：平时还可以通过泡脚来促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状，同时也可以在一定程度上改善阳虚的情况。此外，还要注意多休息，避免过度劳累或熬夜，以免加重病情。

三、药物治疗：若上述方式效果不佳，则需要遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，从而有效改善身体阳虚的现象。

日常生活中还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，也要避免焦虑不安。另外，还要加强保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。