头发斑秃一般可以通过调整饮食、使用药物等方式进行治疗，也可以通过物理治疗的方式改善。

一、非手术治疗

1.调整饮食：患者在日常生活中可以适当吃黑芝麻、核桃等食物，能够为身体补充营养物质。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，对病情有一定的帮助作用。

2.使用药物：如果出现上述症状以后，可以在医生的指导下涂抹米诺地尔酊、丙酸氯倍他索乳膏等药物进行治疗，能够促进毛发生长。必要时，也可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素E软胶囊等药物辅助缓解。

二、手术治疗

如果脱发的情况比较严重，而且影响到了个人美观，则需要及时到医院进行检查并治疗，在医生的指导下通过植发术等方式进行处理，从而达到治疗的目的。

除此之外，还要注意平时作息规律，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。