牙周炎和单纯性牙周炎的区别，主要在于病因不同、症状表现不同以及治疗方法不同。

1.病因不同：牙周炎是一种发生在支持组织的慢性炎症性疾病。而单纯性牙周炎则是指仅局限于牙龈部位的一种疾病。

2.症状表现不同：牙周炎的症状表现为牙齿松动、牙龈红肿、出血等。而单纯性牙周炎则通常没有明显的不适症状或仅有轻微的疼痛感。

3.治疗方法不同：对于牙周炎患者，需要进行彻底的口腔清洁，并配合药物治疗和手术治疗来控制病情进展。而对于单纯性牙周炎，则只需要进行常规的口腔卫生维护即可。

在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，同时还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。