孕晚期便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、润肠通便的药物，也可以使用开塞露等方法缓解。

一、食物

1.富含膳食纤维的食物：比如红薯、玉米、燕麦、荞麦等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，在肠道内不易被消化吸收，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外。

2.润肠通便的药物：如果孕妇便秘的情况比较严重，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，从而改善症状。

二、药物

如果孕妇通过饮食调理的方式得不到有效改善，还可以在医生指导下使用开塞露进行肛门用药，能够直接作用于直肠黏膜，刺激肠道壁产生排便反应，从而使粪便顺利排出体外。

除此之外，还要注意多喝水，适当运动等方式来缓解。若期间出现明显不适，建议及时就医诊治，以免延误病情。