降火气可以吃一些具有清热泻火功效的水果，如梨、甘蔗、苹果、柚子、香蕉等。但由于食疗的作用有限，如果上火症状比较严重，不建议单纯通过水果来治疗，建议患者及时就医，在医生指导下通过服用药物等方式治疗。

1、梨：梨味甘甜、性寒，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，常用于辅助治疗肺热咳嗽、热病津伤烦渴、便秘、燥热咳嗽等症状，适当吃梨可以起到降火气的作用;

2、甘蔗：甘蔗味甘、性寒，归心、胃、肺经，具有清热生津、润燥、滋补津液的功效，适用于热病津伤、消渴、呕哕反胃、阴虚消渴、燥热咳嗽等症状，吃甘蔗可以起到降火气的作用;

3、苹果：苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃、肺经，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，适用于辅助治疗津少口渴、脾虚泄泻、胃虚食少、气虚便秘、疔疮、大头瘟疫等病症，吃苹果可以起到降火气的作用;

4、柚子：柚子味甘、酸，性平，归肺、胃经，具有补充维生素C、润肺、化痰、理气、健脾、益胃等功效，对于改善便秘、清热生津有辅助作用，吃柚子可以起到降火气的作用;

5、香蕉：香蕉味甘、性寒，归心、胃、大肠经，具有润肺、滑肠、解毒的功效，用于辅助治疗热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘、痔疮等病症，吃香蕉可以起到降火气的作用。

此外，患者也可以通过服用药物的方式降火气，如牛黄上清丸、黄连上清片、清火栀麦片等，建议患者在医生指导下服用药物，以免出现药不对症的情况。