孕妇身上出现湿疹可以考虑皮肤保湿、穿着透气衣物、饮食调整、局部使用激素类药膏、口服抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保湿

通过涂抹无香、低敏且含尿素成分的乳液来保持皮肤湿润。提高角质层含水量有助于减少过敏反应，缓解湿疹相关瘙痒等症状。

2.穿着透气衣物

选择棉质或其他天然材料制成的衣服，可促进空气流通，减少摩擦刺激。不当材质可能导致皮肤干燥或炎症加剧，在孕期尤其关键。

3.饮食调整

膳食中增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果；减少高糖、高脂肪食物摄入。适当补充维生素E和锌元素有利于改善母体及胎儿皮肤健康状况。

4.局部使用激素类药膏

短期、适量地外用弱效至中效皮质类固醇软膏是安全有效的治疗方法之一。这类药物能够迅速减轻发红、肿胀及剧烈瘙痒等不适感，但不宜长期连续使用以免产生依赖性或副作用。

5.口服抗组胺药

若经评估后认为必要，可在医师指导下服用非处方类型的抗组胺药物以控制严重程度较高之湿疹所伴随之搔痒情形。虽然多数研究显示其安全性良好，但仍须注意可能出现嗜睡、口干等不良反应，并随时监控是否有潜在风险发生。

孕期患湿疹时，应避免用手抓挠患处，以防感染或加重病情。建议定期就医，以便及时处理并监测病情变化。