脱发的防治方法包括营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养补充

通过口服维生素、矿物质及蛋白质来改善头皮健康。这些微量营养素有助于促进头发生长，并可减少因缺乏某些元素导致的脱发。

2.生活方式调整

包括戒烟限酒、规律作息以及适量运动等。因为吸烟和酗酒会损伤毛囊功能；而规律的生活习惯有利于维持内分泌稳定，从而间接地起到防脱作用。

3.药物治疗

常用药物有米诺地尔、非那雄胺等，需按医嘱使用。上述药物能够调节体内的激素水平，进而达到生发的目的。

4.植发手术

在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊组织提取出来，然后艺术化的种植到脱发区域。移植后的毛囊保持原有生长特性，能够正常的生长出新的头发，从而达到长久拥有一头浓密秀发的效果。

建议定期进行头皮护理，如使用含有生物素和锌的洗发水，以支持头发生长。此外，避免过度拉扯或紧绷发型，如马尾辫或发髻，以减少机械性脱发的风险。