血糖高和血压高的患者，要注意饮食清淡、低盐低脂、低糖等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.注意饮食清淡：在日常生活中要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。

2.低盐低脂：平时还要控制钠盐的摄入量，少吃咸菜、腊肉等食物，并且也要减少脂肪的摄入，尽量不要吃肥肉、炸鸡等油脂含量比较高的食物。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降压的作用。

3.低糖：由于血糖偏高时容易导致身体代谢紊乱，从而引起头晕、乏力等症状。因此，患者还需要严格控制含糖量较高的食物，例如巧克力、糖果等。并且要定期监测血糖值的变化情况，必要时需要遵医嘱服用二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物来控制血糖。

除此之外，还可以通过规律作息等方式缓解。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。