烫舌头了，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法。

1.一般治疗：如果只是轻微的烫伤，并没有出现其他不适症状，可以使用凉水漱口或含冰块的方式进行改善，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于伤口愈合。

2.药物治疗：如果烫伤的情况比较严重，出现了明显的疼痛感，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。必要时也可以遵医嘱涂抹湿润烧伤膏、磺胺嘧啶银乳膏等药物进行治疗。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到伤口的恢复。