乳糖不耐受的患者可以通过调整饮食、药物治疗等方式进行缓解，如果症状比较严重，建议及时到医院就诊。

一、一般治疗

1.调整饮食：在日常生活中要避免吃一些含乳糖的食物，比如牛奶、奶粉等。可以适当喝酸奶或者无乳糖奶制品，能够补充身体所需要的营养物质，并且还不会加重病情。

2.多喝水：平时也可以适当地增加饮水量，能够促进体内代谢产物排出体外，在一定程度上也能够改善不适的症状。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，则需要遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物进行调理，能够调节肠道菌群，从而达到辅助治疗的目的。

除此之外，还可以通过按摩腹部的方式进行缓解。如果出现其他不适症状或症状加重时，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。