便秘患者可以吃一些富含膳食纤维的食物、润肠通便的药物等比较好。建议出现不适症状时，及时去医院消化内科就诊，在医生指导下进行治疗。

一、食物

1.富含膳食纤维的食物：如芹菜、菠菜、火龙果、香蕉、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用；

2.润肠通便的药物：如果通过饮食调理效果不佳，则需要在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊、比沙可啶肠溶片等药物来改善便秘的情况。

二、药物

1.乳果糖口服溶液：是一种渗透性泻药，服用后可以在肠道内保留水分，增加粪便体积，刺激结肠平滑肌收缩，使大便松软易排出，可用于慢性功能性便秘以及习惯性便秘患者的长期维持治疗；

2.麻仁软胶囊：主要成分为火麻仁，具有润肠通便的功效，主要用于治疗肠胃积热所引起的便秘，症见腹部胀满、大便干结难下等症状；

3.比沙可啶肠溶片：属于一种缓泻药，服用以后能够在肠道形成高渗状态，吸收肠道内的水分，增强肠道动力，同时还可以抑制肠道内的分泌物，减少对肠壁的不良刺激，用于治疗急性和慢性便秘。

除上述常见情况外，日常生活中还要注意多喝水，适当运动锻炼，避免久坐或久站，以免加重病情。