没有保护肝脏吃什么食物最好的说法，但患者可以适当吃富含优质蛋白的食物、富含维生素的食物以及富含膳食纤维的食物等。

1.富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物中的蛋白质含量较高，适量食用能够为身体补充营养物质，有助于促进肝细胞的修复和再生，在一定程度上也能够起到辅助保护肝脏的作用。

2.富含维生素的食物：常见的有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果，以及菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜等蔬菜。因为上述食物中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种维生素，适当进食后不仅可以满足机体日常所需的部分营养成分，而且还可以在一定程度上增强自身的免疫力，有利于身体健康。

3.富含膳食纤维的食物：比如燕麦、荞麦、玉米面等粗粮类食物，还有红薯、紫薯、山药等根茎类食物。此类食物中所含有的膳食纤维比较丰富，适当进食后不仅能够增加饱腹感，而且还能够在一定程度上加速胃肠道蠕动，从而预防便秘的发生。

除此之外，建议患者还要注意保持规律作息，避免熬夜，并且要保持良好的心态，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。