发际线和眉毛的距离并没有明确的固定数值，一般情况下，根据个人情况而定。如果想要调整发际线和眉间距，建议到正规医院进行咨询。

1.正常：通常情况下，正常的发际线和眉间距在3-5cm是比较合适的。由于每个人的头发生长速度、毛囊生长状态等有所不同，所以具体距离也会有所差异。

2.不正常：如果患者出现上述症状是由于先天性因素引起的，则属于不正常的情况。此时需要及时就医，在医生指导下通过植发手术的方式进行治疗，从而改善患者的不适症状。

除此之外，还可以通过按摩等方式缓解，但要避免用力过度，以免引起疼痛的症状。日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。