神经衰弱总头痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、非手术治疗

1.一般治疗：如果头疼的症状比较轻微，没有出现其他不适症状，可以适当调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，一定程度上减轻疼痛感。

2.物理治疗：患者还可以在医生的指导下使用热毛巾或热水袋对头部进行热敷，同时配合针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，从而达到舒筋通络的效果，有利于病情恢复。

二、手术治疗

如果头疼的情况相对严重，而且出现了恶心呕吐等症状，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

三、药物治疗

必要时，患者可在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等，能够起到营养神经的作用，对于疾病有一定的帮助作用。另外，患者也可遵医嘱服用镇静安神类药物进行改善，比如阿普唑仑片、劳拉西泮片等，能够有效改善失眠多梦的现象。

除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。