大便不正常可以吃一些食物来调理，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。如果患者出现严重不适症状，则建议及时就医，在医生的诊断下明确病因，再进行针对性地治疗。

一、食物

1.清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜粥等，此类食物比较容易被人体所吸收和利用，并且不会加重胃肠道负担，有利于病情恢复；

2.富含膳食纤维的食物：比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，适当食用后能够促进胃肠蠕动，有助于改善便秘的情况。

二、药物

1.益生菌类药物：常见的有双歧杆菌三联活菌散、枯草芽孢杆菌胶囊等，服用以后能够调节肠道菌群失调的现象，从而缓解腹泻的症状；

2.通肠润便药：若存在便秘情况时，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊等药物，具有一定的润滑肠道的作用，可以帮助排便。

除此之外，还可以通过按摩腹部的方式辅助改善，但需要长期坚持才能看到效果。日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免导致原有疾病进一步加重。