玉米湿气重吗这种说法不准确，一般情况下，适量吃玉米不会导致体内产生湿气。但若长期大量食用，则可能会导致身体出现不适症状。

1.不会：玉米属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后可以为人体补充所需要的营养物质，并且也不会加重体内的湿气。因此，对于大部分人群而言，适量吃玉米通常不会导致体内产生湿气。

2.会：如果患者本身存在脾胃虚寒的情况，而且在日常生活中经常过量摄入玉米，此时则会导致体内生湿气。因为玉米性平和，味甘，归脾经、胃经、肝经、肾经四经，具有补中益气、健脾养胃的功效，所以脾胃虚寒的患者应避免过多地食用，以免加重病情。

建议平时养成良好的饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。