阿胶是以驴皮为原料，经过熬制加工制成的滋补类中药，其质地黏腻，因此建议在医生的指导下，将阿胶放在非常合适的时间内服用，一般建议在月经来潮的前三天和月经结束后的一周左右服用。

一、服用方法：

1、阿胶糕：阿胶糕通常是由阿胶、红枣、桂圆、黑芝麻、冰糖、黄酒等熬制而成，具有补血养血的功效，在非月经期服用，可以改善气血不足引起的面色苍白、头晕、乏力等症状;

2、阿胶糕：阿胶糕可以直接口服，也可以加水适量，蒸食或者煮食，建议在早、中、晚各服1次，可以补血养血，改善因气血不足引起的精神疲乏、无力、气短、口干等症状;

3、阿胶鸡蛋汤：将阿胶、鸡蛋加水一起煮，鸡蛋煮熟后去壳，再与阿胶、红枣一起服用，具有补血养血的功效，可以改善因气血不足引起的面色萎黄、头晕、乏力、心悸等症状;

4、阿胶燕窝粥：将阿胶、燕窝一起煮粥，煮熟时加入适量冰糖，可以滋阴润肺、益气补血，改善因气血不足导致的腰酸背痛、心烦失眠、虚弱多汗等症状。

二、服用时间：

1、月经来潮前：由于阿胶具有补血、止血的功效，因此可以在月经来潮的前三天服用，以改善月经不调的症状;

2、月经结束后：在月经结束后的一周左右服用，可以滋补气血、养血和调理身体，改善身体虚弱的情况。

阿胶除了可以改善气血不足的症状，还可以治疗因气血不足导致的反复的口腔溃疡、面色萎黄、头晕乏力、月经淋漓不尽等症状，但需要在医生的指导下服用。此外，阿胶的滋补功效较强，对于有出血倾向的人群不建议服用，以免加重出血的症状。