自查扁桃体炎是否痊愈，可以通过自查发现是否痊愈，如口腔异味消失、扁桃体红肿消退、咳嗽减少、痰液减少或消失，以及扁桃体表面出现的瘢痕组织消失等。扁桃体炎主要由乙型溶血性链球菌感染引起，建议患者多饮水，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒等。

1、口腔异味消失：患者扁桃体发炎时，可能会引起扁桃体肿大、化脓，导致口腔出现异味，如果经过治疗，扁桃体炎好转，口腔异味会逐渐消失;

2、扁桃体红肿消退：患者出现扁桃体炎时，扁桃体表面会出现充血、肿大，甚至化脓，经过治疗后，扁桃体充血、肿大以及表面的脓点会逐渐消失;

3、咳嗽减少：患者经过治疗后，如果感冒、受凉等原因出现咳嗽症状有所减少，也提示扁桃体炎有好转迹象;

4、痰液减少或消失：患者出现扁桃体炎时，可能会出现黄痰、黏稠痰液等，如果经过治疗后，患者咳嗽次数减少，痰液颜色逐渐变白或者变成透明，也提示扁桃体炎有好转迹象;

5、扁桃体表面的瘢痕组织消失：患者经过治疗后，扁桃体表面瘢痕形成较为明显的减少，也提示扁桃体炎有好转迹象。

如果患者出现扁桃体炎，建议清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，以免刺激扁桃体，导致扁桃体炎加重。患者还应适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，增强身体抵抗力，避免出现扁桃体炎反复发作。