容易胃胀气的人要注意饮食、生活习惯以及药物治疗等方面，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

一、注意的事项

1.饮食：日常生活中要避免进食产气的食物，如豆类、牛奶等。同时也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，导致腹胀症状加重；

2.生活习惯：平时可以适当运动锻炼，能够促进肠胃蠕动，有助于食物消化和吸收，改善胃胀气的情况。但不要剧烈运动，否则可能会刺激到胃部黏膜，从而出现疼痛感。另外还要保持良好的心态，尽量避免情绪波动过大或者是过度紧张，因为这些因素都有可能会影响到病情恢复；

3.药物治疗：如果通过调整生活方式后效果不佳，则需要在医生指导下服用促胃动力药进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等，以促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。

二、注意事项

除上述情况外，还应注意定期复查，明确自身是否患有疾病，并积极遵医嘱进行相应治疗。