吃辣椒多了肚子疼，可以通过饮食调理、物理治疗以及药物治疗的方式进行缓解。如果症状持续加重或出现其他不适时，建议及时就医。

一、一般治疗

1.饮食调理：患者可以适当喝一些温开水或者蜂蜜水来稀释胃液，从而减轻对胃肠黏膜的刺激性，也可以起到润肠通便的作用，在一定程度上能够改善腹痛的症状。同时，还可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等，有助于促进身体的新陈代谢，帮助食物尽快消化和吸收。

2.物理治疗：在日常生活中，患者也可以通过腹部按摩的方式来辅助缓解疼痛的症状，但是要注意力度适中，避免用力过大而引起不适。

二、药物治疗

如果上述方法无法得到有效地缓解，则可以在医生指导下服用颠茄片、奥美拉唑镁肠溶片等药物进行治疗，能够抑制胃酸分泌，保护胃肠道黏膜，达到止痛的效果。

除此之外，还要注意平时的护理工作，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣油腻性的食物，以免加重病情。