根性神经性颈椎病一般是指颈神经根型颈椎病。通常情况下，颈神经根型颈椎病患者是否可以跑步需要根据病情的严重程度进行判断。

1.可以跑步：如果患者的症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，也没有影响正常的生活和工作，这种情况是可以适当进行跑步运动的，但是要注意避免剧烈运动，以免加重颈部肌肉损伤的情况。

2.不可以跑步：但如果患者的病情比较严重，出现了严重的疼痛、活动受限等症状，则不建议患者跑步，因为跑步时会导致颈部肌肉收缩，从而导致颈部血液循环受阻，不利于疾病的恢复。

另外，在日常生活中，患者还要注意平时的护理，保持良好的坐姿以及睡姿，避免长时间低头伏案工作。同时也要定期去医院复查，及时关注身体的变化情况。