血压过低是指血压低于正常的范围，可出现心悸、头晕、恶心、视野模糊等症状，甚至会出现休克现象。对于血压过低的人群，在饮食上可以适当多吃一些富含蛋白质、铁、叶酸以及维生素的食物，有利于缓解血压过低的现象。

1、富含蛋白质的食物：血压较低人群可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如奶类、蛋类、瘦肉等。蛋白质是人体重要的组成成分，也是人体免疫系统的重要物质，多吃富含蛋白质的食物有利于补充血液蛋白的含量，提高血浆胶体渗透压，从而起到提高血压的作用;

2、富含铁的食物：血压低人群可以多吃一些富含铁的食物，比如瘦肉、猪肝、羊肝、猪血、羊血等，这些食物中含有丰富的铁元素，食用后可在一定程度上促进血红蛋白的生成，也可在一定程度上缓解血压过低的现象;

3、富含叶酸的食物：血压较低人群还可多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、燕麦、火龙果、橘子、橙子等。叶酸也属于血液系统的重要成分，补充叶酸后可在一定程度上促进血液循环，提高血压水平;

4、富含维生素的食物：血压较低人群还可以多吃一些富含维生素的食物，比如芹菜、菠菜、西红柿、猕猴桃、苹果等。维生素可促进血液循环，在一定程度上可增加血容量，从而提高血压。

血压较低人群除了在饮食上多吃一些富含蛋白质、铁、叶酸以及维生素的食物之外，还应注意休息，避免过度劳累。建议血压较低人群及时前往医院的心血管内科就诊，完善血压监测、心电图等相关检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。