胸部和背部不舒服，常见于过度劳累、肌肉劳损、外伤、肋间神经炎等原因所导致。建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因后进行治疗。

1、过度劳累：若患者长期进行体力劳动，或进行剧烈运动，可能会导致局部肌肉堆积大量乳酸，从而引起胸部和背部不舒服的症状。建议患者日常注意休息，避免过度劳累，劳逸结合;

2、肌肉劳损：由于长时间进行剧烈运动或长时间保持不当的姿势，可导致局部肌肉反复收缩，导致肌肉出现劳损，从而导致胸部和背部不舒服的症状，还可伴有局部肿胀、活动受限等。建议患者在医生指导下进行按摩、针灸等，以帮助缓解不适症状;

3、外伤：若胸部和背部受到外力撞击，可能会导致皮下软组织或者肌肉出现损伤，局部软组织损伤可刺激周围神经，从而出现胸部和背部不舒服的情况。若患者症状较轻，一般可通过冷热敷促进局部淤血的消除，缓解不适症状。若患者症状较严重，建议在医生指导下服用三七片、活血止痛片等药物进行治疗;

4、肋间神经炎：通常是因带状疱疹、胸膜炎等原因，导致肋间神经出现炎性反应，在炎症的刺激下可导致肋间神经走行区出现疼痛、烧灼感等，疼痛可向背部放射，从而出现胸部和背部不舒服的情况。建议患者在医生指导下口服普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。