肩周炎是一种无菌性炎症，是由于各种原因导致的肩关节囊或者肩周的软组织粘连，从而引起肩关节活动受限、疼痛、活动范围缩小的疾病。诊断明确后，建议患者注意休息、注意保暖、改善体位、功能锻炼、饮食调理等。

1、注意休息：诊断明确后，建议注意多休息，避免过度劳累或剧烈运动，特别是对肩关节负重过大的运动，如拎重物等，以免加重组织损伤，必要时可在医生指导下，制动肩关节，以缓解疼痛;

2、注意保暖：根据气候变化，及时添加衣物，避免受风、受凉，以免加重组织损伤，不利于恢复;

3、改善体位：建议患者在坐位或者站位时，应避免长时间处于同一体位，以免导致肩关节肌肉劳累，从而加重病情。此外，在卧床休息时，建议患者将上臂枕于头下，以促进肩部休息，缓解疼痛;

4、功能锻炼：在病情缓解期，建议患者进行肩关节外展、上举、后伸，以及旋转等活动，比如双手置于脑后，用力举起，另一只手抓住放于身后，缓慢向上方抬起，双手交替进行。但在功能锻炼时，建议在医生指导下进行，以免加重病情;

5、饮食调理：建议患者清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，对于诊断肩周炎的患者，建议戒烟、戒酒。

如果患者的肩周炎症状比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下，可以口服消炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，或者进行局部的物理治疗，如针灸、按摩等。待病情缓解后，建议患者积极进行功能锻炼，以促进肩关节功能恢复。