习惯性流产一般指复发性流产，保胎的方法主要包括生活调理、药物治疗以及手术治疗等。

一、生活调理

1.饮食：在日常生活中要多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。

2.运动：平时也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够增强身体抵抗力，在一定程度上也能够减少流产的发生概率。

二、药物治疗

如果患者出现阴道出血的情况，并且伴有腹痛的症状，则需要及时到医院就诊，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。

三、手术治疗

对于胚胎染色体异常引起的复发性流产，可以通过手术的方式进行治疗，常用的手术方式包括宫腔镜下取胚术、负压吸引术等。

建议孕妇定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如有不适症状，应及时就医治疗。