怀孕期间容易便秘，但并不是所有孕妇都会出现便秘的情况。如果在孕期饮食不当、缺乏运动等可能会导致便秘的发生。

一、原因

1.正常现象：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，对肠道造成压迫，使肠蠕动减慢，从而引起便秘；

2.饮食不当：由于孕早期早孕反应的影响，很多孕妇食欲不佳，进食量减少，或者摄入的食物中含纤维素过少，均可导致大便干结而引发便秘；

3.缺乏运动：部分孕妇因担心活动时会增加流产的风险，所以很少进行体育锻炼，长期卧床休息可影响胃肠道功能，导致胃肠蠕动减弱，进而诱发便秘。

二、治疗

1.调整饮食结构：建议多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。同时要多喝水，避免吃辛辣刺激性食物以及油腻不易消化的食物，以免加重便秘的症状；

2.适当运动：可以采取散步的方式，也可以做瑜伽、体操等有氧运动来改善便秘情况。但是要注意适度，不要剧烈运动，以免发生危险；

3.药物治疗：若通过上述方法无效，则可以在医生指导下使用开塞露或乳果糖口服溶液等药物帮助通便，切勿自行用药，以免产生不良后果。

此外，在日常生活中还要注意养成良好的排便习惯，每天定时定点去厕所蹲厕所，有助于预防便秘。