严重睡眠障碍症通常是指比较严重的失眠,一般是指睡眠时间、数量、节奏,以及睡眠效率长度不足等方面存在着严重不足,主要可表现为入睡困难、夜间觉醒次数增多、总体睡眠时间缩短等,可伴有精神不佳、全身乏力、嗜睡等症状。
1、入睡困难:严重失眠者可出现入睡困难,如彻夜难眠,不易进入睡眠状态,有时甚至可出现彻夜难眠的情况;
2、夜间觉醒次数增多:患者会出现频繁觉醒,醒后再入睡的状态,使得失眠者的睡眠深度降低,易出现早醒现象,醒后再次入睡时间延长;
3、总体睡眠时间缩短:严重失眠者的总体睡眠时间缩短,可小于6小时,使得患者在白天出现疲劳、瞌睡、注意力涣散、工作能力下降等情况;
4、精神不佳:严重失眠的患者通常会出现精神萎靡、头晕、乏力、烦躁、易怒、焦虑等症状,此类患者白天可能精神不佳,影响正常的工作和生活;
5、全身乏力:多数严重失眠的患者还会出现全身乏力的症状,此类患者即使在夜间睡眠充足,也会感觉四肢无力、身体疲乏。
建议严重失眠的患者及时就医,在专业医生指导下采取药物治疗,如地西泮、艾司唑仑等,并适当结合患者的心理情况,进行针对性的心理治疗。同时建议患者在日常生活中,注意保持规律的生活作息,避免过度劳累以及情绪波动,在睡前尽量避免饮用咖啡、绿茶等饮品,以免刺激大脑兴奋,导致入睡困难。
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