美白牙齿的凝胶对身体有一定的害处，可能会导致牙龈萎缩，也可能会导致过敏、中毒，还可能会影响肝脏排毒等。因此，尽量避免使用美白牙齿的凝胶，建议采用其他方式美白牙齿。

1、牙龈萎缩：美白牙齿的凝胶一般是通过涂抹的方式进行美白，在使用凝胶的过程中，可能会使凝胶接触到牙龈部位，长期以往可能会导致牙龈萎缩，牙齿会出现发黑的情况;

2、过敏：美白牙齿的凝胶主要是通过涂抹的方式进行美白，在使用凝胶的过程中，如果操作不当，可能会导致牙齿出现过敏反应，比如皮肤红肿、疼痛，伴随有烧灼感、瘙痒感等;

3、中毒：美白牙齿的凝胶一般是通过涂抹的方式进行美白，在使用凝胶的过程中，如果操作不当，可能会导致凝胶误入呼吸道，容易出现吸入性中毒，比如出现头晕、恶心、呕吐等;

4、影响肝脏排毒：美白牙齿的凝胶一般都是通过吸收的方式进行美白，在吸收的过程中，可能会通过血液循环进入到肝脏部位，容易对肝脏造成一定的刺激，导致肝脏排毒功能下降，从而对身体产生一定的影响;

5、其它危害：如果使用的是纯钛材料制作而成的美白牙齿凝胶，里面含有一定的金属成分，如果长期使用，可能会导致金属成分进入到体内，可能会危害到身体健康。

如果想要美白牙齿，可以去正规的医院口腔科进行检查，在医生指导下选择合适的方法进行美白，比如洗牙、漂白等。在美白牙齿期间，需要保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免食用刺激性食物，比如辣椒等，避免引起牙齿疼痛。