经常出现神经衰弱可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.日常调理：如果个人长期处于紧张焦虑等不良情绪中，可能会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，从而诱发神经衰弱。患者需要保持良好的心态，避免过度紧张或压力过大。同时也要注意休息，保证足够的睡眠时间，能够有效缓解症状。

2.心理治疗：如果个人存在明显的焦虑抑郁等不良情绪，也可以及时到正规医院的心理科，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导，能够有效缓解病情。

3.药物治疗：如果上述方法无法得到有效的改善，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过中医针灸、按摩等方式辅助改善。如果期间出现明显不适，也需要及时就医。