便秘且大便溏可能是饮食不当、功能性消化不良、肠易激综合征、结肠炎等因素导致，建议患者及时前往医院的消化内科就诊，完善肠镜、血常规等检查，明确具体原因。

1、饮食不当：若喜食油腻、生冷、辛辣的食物，可能会影响胃肠道的消化功能，使胃肠蠕动减慢，大便在胃肠道中停留时间过长，水分丢失过多，导致排便困难，但通常不会引起大便形态改变，患者可多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等;

2、功能性消化不良：可能是胃肠动力障碍、幽门螺杆菌感染、精神心理因素等原因导致胃肠功能紊乱，患者的胃肠道蠕动减慢，吸收功能减弱，大便在胃肠道中停留时间较长，水分大量丢失，导致排便困难，但通常不会对食物的消化和吸收造成影响，患者可遵医嘱使用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗;

3、肠易激综合征：是多种因素共同作用导致，如饮食因素、精神心理因素等，患者胃肠蠕动功能紊乱，可使排便习惯和大便性状出现改变，可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利分散片、马来酸曲美布汀分散片等药物治疗;

4、结肠炎：是细菌、真菌、病毒、寄生虫等引起的结肠炎症性疾病，主要表现为腹痛、腹泻、便秘、黏液便、脓血便等症状，但是结肠炎不会影响胃肠道的消化功能，不会导致大便形态改变，患者可以在医生的指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉秦肠溶片等药物治疗。

此外，也可能是肠道菌群失调、肠道肿瘤等因素导致，建议患者在日常生活中饮食要以清淡为主，如小米粥、山药粥等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。