出汗是人体正常的生理现象，排毒是指加速新陈代谢，出汗不一定是排毒，如果运动过后大量出汗，可能是身体在排毒;如果吃了过多辛辣刺激性食物，也可能会引起出汗，此时不是排毒。

1、排毒：如果运动量过大，或者吃了辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，会导致身体内新陈代谢速度加快，可能会引起出汗，这种情况属于正常现象，不需要过多担心，也不需要进行特殊治疗，通过适当休息以及多喝水后可缓解;

2、排汗：日常生活中人体出汗有正常的生理现象，如果出汗量并不多，一般不是排毒，因为人体皮肤表面存在汗腺，出汗是为了帮助身体散热，保持体温平衡的正常状态，如果出汗量过多，可能是由于体内水分过少导致，可以适当喝一些淡盐水，或者吃一些水分含量比较多的水果，比如西瓜、梨等;

3、吃了辛辣刺激性食物：如果吃了过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，也可能会引起出汗，这种情况也不是排毒，因为辛辣刺激性食物会刺激交感神经，导致汗腺分泌过多，这种情况建议清淡饮食，多喝水。

如果经常在出汗后突然发现身体不适，可能是食物因素导致，建议前往医院内科就诊，完善视诊、血常规等检查，以明确具体原因。如果是食物因素导致，则平时注意少吃辛辣刺激性食物。