精子总畸形率和混合畸形率，是指精子在发育过程中，由于各种原因导致精子的畸形率和形态异常。一般正常精子畸形率越高，说明精子质量越差，畸形率越高。

一、精子总畸形率：

1、不正常精子：如果精子的畸形率超过60%，就可能导致不能正常受孕;

2、严重畸形精子：比如圆锥体精子比例增多，就可能导致受精能力下降，出现不育的情况;

3、严重缺少动力：如果精子的畸形率超过30%，就可能导致精子的运动能力下降，在受精过程中可能出现受精失败;

4、严重碎片：如果精子的碎片大于20%，就可能导致受精后胚胎发育不良。

二、混合畸形率：

1、正常精子：正常精子的比例在15%以上，或正常形态的精子数量在4%以上时，就是正常精子。如果正常形态的精子小于4%，就可能导致精子畸形;

2、严重畸形精子：比如圆锥体精子的比例大于70%，就可能导致精子运动能力下降，在受精过程中可能出现受精失败。

通常精子的畸形率越低，说明精子质量越差，对受孕的成功率越小。建议男性定期体检，发现问题后及时进行治疗，避免影响精子质量而导致不育。对于严重的精子异常，需通过药物治疗改善，如左卡尼汀、维生素E等。日常生活中要戒烟戒酒，避免熬夜以及保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有利于提高身体素质。