糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或者二者同时存在造成的。吃糖会诱发糖尿病,可能这一点并没有确凿的数据,但经常吃糖或者长期大量地吃糖,会增加糖尿病的患病风险。
1、诱发2型糖尿病:经常吃糖的人,比如父母患有糖尿病,孩子也容易得糖尿病。还有一些人把糖当做一种中药,用于治疗糖尿病,其实这种做法是错误的。因为糖尿病的发病机制,主要是因为长期的高血糖,导致胰岛素分泌不足和胰岛素利用障碍,而吃糖之后,会刺激胰岛素的分泌,导致血糖水平升高,所以容易诱发2型糖尿病;
2、导致肥胖:吃糖太多会导致发胖,糖的热量比较高,吃糖太多后会导致进食的热量增加,如果未及时减少,就会导致体内脂肪堆积,造成肥胖,进而导致糖尿病;
3、损伤牙齿:经常吃糖会对牙齿造成损害,吃完后没有及时漱口,糖分在口腔中会滋生细菌,容易导致蛀牙和牙龈炎,如果蛀牙长期未得到治疗,就会出现牙齿断裂、松动等症状;
4、诱发心血管疾病:糖尿病患者血液中的高血糖会损伤血管内皮,从而导致动脉粥样硬化,而高血糖会导致心脏、大血管、微血管病变,进而诱发心血管疾病,严重时会危及生命。
综上所述,为了预防糖尿病,要注意控制糖的摄入,建议少吃或不吃糖果、砂糖橘、巧克力、奶糖等。对于糖尿病患者,应该按照糖尿病的饮食来进行饮食调理,建议少食多餐、定时定量进餐、清淡饮食,多吃蔬菜,少吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、蛋糕等。
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