糖尿病病人在病情控制良好的情况下，可以适当进行慢跑、散步、骑自行车等运动，但要避免一些具有高风险的运动，如高抬腿、开合跳、开口运动、俯卧撑、游泳等，避免损伤。此外，糖尿病病人在运动时，也要注意自身安全，选择合适的环境，注意补充水分。

1、避免高抬腿：高抬腿运动，在抬腿时，膝关节和踝关节承受的压力较大，会增大对血管的压力，可能会造成动脉硬化，导致糖尿病并发症。因此，有高血压、冠心病的病人，要尽量避免高抬腿的运动，应选择安全的、缓慢的运动方式，如打太极拳等;

2、避免开合跳：开合跳动作较为剧烈，在运动时可能会撞击到膝关节，导致关节损伤，同时也会增加运动时造成血压波动的风险，不利于血糖的控制;

3、避免开口运动：糖尿病病人要避免开口运动，如开口说话、大笑等，如果进行开口运动，可能会导致口腔中的细菌带到身体中，从而造成感染，影响身体健康;

4、避免俯卧撑：俯卧撑在俯卧时，手臂支撑上半身的能力较差，会导致上肢和下肢的血压不同，增加发生损伤的风险;

5、避免游泳：游泳时水中有漂浮的浮力，身体会漂浮在水中，如果受到伤害，会加重病情。

此外，糖尿病病人在进行运动时，也要注意自身安全，选择合适的环境，如在室内运动，应避免过分跳跃、摆动等动作，同时也要注意补充水分，以免因为出汗过多导致脱水。