神经衰弱的心理治疗法主要包括认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等，需要根据病情的严重程度采取针对性的治疗措施。

1.认知行为疗法：该治疗方法主要是通过改变患者错误的认知方式进行心理疏导，能够使疾病得到有效地控制。如果患者的病情比较轻微，一般不需要进行特殊的治疗，平时可以多与家人朋友沟通交流，避免给自己太大的心理负担。

2.精神分析疗法：精神分析疗法主要是通过对患者的精神状态进行分析，然后找到引起疾病的原因，并且对症治疗。在日常生活中，建议患者要保持良好的心态，不要过度焦虑和紧张，以免加重病情。

3.森田疗法：森田疗法是一种比较常见的心理治疗方法，主要是通过放松心情的方式进行改善，在一定程度上也可以达到缓解病情的目的。

除此之外，还可以通过支持性心理咨询、家庭治疗等方式进行治疗。若症状持续或加重，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。