手脚冰凉的人群可以吃一些温热的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。建议出现手脚冰凉的情况后及时就医，在医生的辨证论治下选择合适的治疗方法。

一、食物

如果患者存在气血不足或者阳虚等情况时，可能会导致体内血液循环不畅，从而引起手脚冰凉的症状。此时可以在日常生活中适当进食羊肉、牛肉等温热性质的食物，以及桂圆、红枣、枸杞等具有补益作用的食物，有助于改善症状。

二、药物

1.中药：如果是由于外感风寒所引起的上述情况，则可在医生指导下使用麻黄汤、荆防颗粒等辛温解表类方剂进行调理。若属于脾胃虚寒所致的手脚冰凉，则可遵医嘱应用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗；

2.西药：部分人群可能因内分泌失调而引发手脚冰凉的现象，此时则需根据不同的病因采取针对性用药的方法来缓解不适，如甲状腺功能减退者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

此外，还可通过艾灸足三里穴、关元穴、脾俞穴等穴位来辅助改善手脚冰凉的情况。平时还应注意保暖，避免受凉，并且要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。