畸形精子的头部缺陷率一般在10%左右，但具体数值因人而异。

正常情况下，男性精液中正常形态的精子应大于或等于25%，如果少于这个比例，则称为畸形精子症。畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等；体部畸形有大而瘦长型、小而卷曲型、双体等；尾部畸形有缺尾、卷尾、双尾等。导致畸形精子发生的原因可能是不良生活习惯、生殖系统感染、内分泌异常等因素引起的。建议患者及时去医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免影响生育能力。

如果是由于不良的生活习惯所引起，比如长期吸烟酗酒或者经常熬夜等，需要改善生活方式，避免长时间接触有毒有害物质以及戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，能够使症状得到缓解。必要时也可以遵医嘱服用左卡尼汀口服溶液、维生素E片等药物辅助治疗。对于病情比较严重的患者，还可以通过手术的方式进行矫正，从而提高受孕几率。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。