通常玉米均具有丰富的营养价值，从中医角度来讲，玉米性平、味甘，玉米中含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质，具有一定的益肝、利胆、明目、提高视力、防止皮肤衰老等作用。大部分玉米均适宜食用，但对玉米过敏者不建议食用，此外消化功能较差以及腹泻者不宜食用玉米，以免加重症状。临床上不存在玉米吃了不孕不育好这一说法，玉米并不是药物，无论什么时候吃都不会直接导致不孕不育，若存在不孕不育的情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、益肝：玉米中含有的磷脂可以消除体内的炎症，并且可以强化肝脏功能;

2、利胆：玉米含有丰富的不溶性膳食纤维，可以加速胆汁的分泌和排出，有助于预防胆固醇升高，对胆囊健康有益;

3、明目：玉米含有维生素A，可以维持视力健康，多吃玉米有助于预防夜盲症;

4、提高视力：玉米中含有胡萝卜素，可以在一定程度上预防眼部疾病;

5、防止皮肤衰老：玉米中含有维生素E，具有抗氧化作用，同时还可以维持皮肤弹性，从而可以在一定程度上防止皮肤衰老。

除了上述常吃的玉米以外，还有很多玉米制品也适合女性食用，从中医角度来讲，玉米具有调经益气、利水消肿等作用。而且玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁等营养物质，机体适量食用对身体健康有益。