水土不服想吐，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。如果症状比较严重，建议患者及时到医院就诊。

1.一般治疗：出现上述情况可能是因为不适应新环境引起的，此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当喝些温开水，能够补充身体所需要的水分，在一定程度上也能够有效改善不适的症状。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2.药物治疗：如果通过一般治疗的方式得不到有效的改善，而且出现了明显的不适症状，则需要在医生的指导下服用止吐类的药物进行治疗，比如甲氧氯普胺片、多潘立酮片等，从而达到止吐的目的。另外，还可以遵医嘱配合使用益生菌类的药物进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草芽孢杆菌胶囊等。

日常生活中，要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，也要避免频繁生气。