临床上没有女性不能超负荷运动这一说法，女性可以适当进行一些有氧运动，但应避免长期或者大量的运动，否则可能会导致身体过度疲劳，出现月经紊乱、妇科炎症、腰酸背痛等症状。

1、月经紊乱：女性如果大量的剧烈运动或者长时间运动，会导致身体大量出汗，引起机体内环境以及电解质平衡紊乱，可能会导致月经紊乱，出现月经量增多或者减少，严重者可能会导致闭经;

2、妇科炎症：女性在月经期间，机体抵抗力较弱，大量运动后可能会导致细菌从阴道上行，导致子宫内膜炎、盆腔炎等，可引起腹痛、发热等症状，不利于女性的身体健康;

3、腰酸背痛：如果女性运动量过大，可能会导致腰部肌肉过度运动，引起腰酸、背痛等症状，长此以往还会增加腰椎间盘负荷，引起腰椎间盘突出症等;

4、其他：如肥胖、先兆流产、子宫脱垂等。由于女性在月经期间机体抵抗力较弱，大量运动后可能会导致机体过于疲劳，还可能会导致子宫内膜受到刺激，引起子宫收缩，从而诱发先兆流产，不利于身体健康。

建议女性在运动时应适量，在月经期间应避免大量运动，以免对身体造成损伤。若女性出现上述妇科疾病，建议及时到医院妇科就诊，完善血常规等检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。