习惯性流产孕妇保胎的方法主要包括生活调理、药物治疗，必要时需要进行手术治疗。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、生活调理

1.饮食：在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，对于胎儿生长发育也有一定的帮助。

2.运动：平时也可以根据自身情况做一些舒缓的运动锻炼，如瑜伽、散步等，能够增强体质，提高免疫力，一定程度上也能够减少流产的发生概率。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法改善，则可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗，同时还需要定期到医院复查。

三、手术治疗

如果症状比较严重，通过上述方法效果不佳，并且出现了阴道大量出血的情况，可能需要通过清宫术的方式进行治疗，以免对身体健康造成不利的影响。

另外，还要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，也不要给自己施加过大的压力。