舌头发白有齿痕，可能是由于生理性因素导致的，也有可能是脾胃虚寒、湿气重等病理性因素引起的。患者需要根据病因进行针对性治疗。

一、生理性因素

如果平时经常吃辛辣刺激的食物或者暴饮暴食，可能会对舌头造成一定的影响，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

二、病理性因素

1.脾胃虚寒：脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阴寒内盛所表现出的证候，多由饮食不当、过度劳累或久病伤及脾胃所致。主要表现为胃痛、腹胀、呕吐等症状，同时还会伴有舌苔发白、有齿痕的情况。此时患者可以在医生指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行调理，也可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式缓解不适症状。

2.湿气重：如果长期处于潮湿环境中或者是不良的生活习惯，容易使体内的湿气过重，也会引起上述情况。此时患者可以通过调整生活方式的方式进行改善，在饮食上避免食用过多油腻、生冷的食物，如炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。必要时，还可以遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水等药物进行治疗。

除此之外，还可能与脾肾阳虚等原因有关，建议及时就医。