手腕向外翻就疼，可能是组织损伤、腱鞘炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因造成。若休息后不能缓解，建议患者及时就医，查明病因后进行针对性治疗。

1、组织损伤：由于外力作用，导致手腕部位组织损伤，使手腕部位充血、水肿，可出现手腕向外翻就疼的情况，伴有局部肿胀的症状。患者可通过休息进行缓解，并在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

2、腱鞘炎：由于手腕部位过度活动，导致局部组织摩擦刺激劳损，引发无菌性炎症，从而出现手腕向外翻就疼的情况，并伴随局部酸麻、活动受限等症状。建议患者注意手腕部位休息，避免手腕过度活动，可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗;

3、类风湿性关节炎：通常是由于患者长期处于阴冷、潮湿的环境，导致身体免疫功能异常，引起类风湿因子在体内蔓延，累及到手腕关节，从而出现手腕向外翻就疼的情况，并伴有发热、乏力等症状。建议患者注意手腕保暖，可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

4、痛风性关节炎：是由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内，而引发的一种疾病。尿酸结晶沉积在手腕关节时，可导致出现疼痛性炎症发作，从而出现手腕向外翻就疼的情况，并伴随关节红肿、发热、乏力等症状。患者可在医生指导下应用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，配合局部热敷、按摩等。