儿童皮肤过敏可以吃一些富含维生素C的水果,如猕猴桃、橙子等。同时还可以适当食用一些具有辅助抗过敏作用的水果,如苹果、香蕉、草莓等。
一、富含维生素C的水果
1.猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维,适量食用能够补充身体所需要的营养物质,并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动,有利于食物消化与吸收。
2.橙子:橙子中的维生素含量也比较高,而且还有大量的水分以及多种矿物质,平时适当的吃一些橙子,能够起到润肠通便的作用,在一定程度上也可以缓解便秘的症状。
二、具有辅助抗过敏作用的水果
1.苹果:苹果属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的果酸、维生素A、维生素B等营养成分,适当食用以后能够为身体补充能量,而且还能够达到清热解毒的效果,对病情有一定的好处。
2.香蕉:香蕉中含有的生物碱和色胺素比较多,同时还含有丰富的钾元素,吃了以后能够补充身体内缺乏的能量,从而增强自身的免疫力,对于疾病恢复有一定的帮助。
3.草莓:草莓是一种低热量的食物,里面含有非常丰富的氨基酸以及钙质,同时也含有一定的维生素C,儿童在患病期间适当地吃一些草莓,不仅能够满足身体当中所需的营养,而且还能够提高自身免疫能力,有助于疾病的恢复。
除此之外,还可以多吃一些其他的新鲜水果,比如蓝莓、葡萄、菠萝等。如果出现不适症状时,建议及时就医治疗。
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